2016/07/29 に公開 に公開 ichimi K.さまより。 プロから教わる腹部マッサージ【便秘解消にも】
お腹に溜まった老廃物をデトックス！
デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることです。この呼び名は “detoxification”、解毒の短縮形です。
つまり、体内にたまった毒素や老廃物を排出させることで、
腸をきれいにすることなんです。
最近、ダイエット方法の１つとして注目されている「デトックス」ですが、
何となく分かる人、初めて聞く人、これからチャレンジする人などさまざまかと思います。
まずはデトックスダイエットを始める前に、デトックスの意味をよく知っておくとよいですね。
お腹のマッサージも便秘解消になることから、デトック効果が期待されます。
ぷっくらお腹よりぺったんこお腹の方が健康にも美容にもいいですもんね。
特に「腸もみ」は気持ちがいいし効果的です。
